花蓮榮家日前辦理小心「微肌」找上你營養講座，邀請國立花蓮高工倪雲卿營養師，到花蓮榮家為家區員工上課，課間倪雲卿營養師以輕鬆歡樂的競賽方式來進行授課，藉由問答方式檢視員工們對課程的了解程度。

隨著台灣高齡人口逐年增加，肌少症對高齡長輩的影響也被大家所重視，增加鈣質及維生素D的補充，熟記「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」等口訣，進而預防肌少症的發生，來參加的員工都表示獲益良多，收穫滿滿，擁有健康的身體才是我們最大的財富。

---