花蓮縣五州公益協會關懷偏鄉《富源社區據點長輩》，用心帶領健康促進、銀齡樂活及中醫養生保健。

五州公益協會112/8/24何金蘭理事長率領三台汽車的志工團，一早開車前往遠在瑞穗鄉富源車站附近的社區據點服務長輩。

首先先由林詩婷總幹事帶領長輩們破冰，認識彼此，擊掌問好，讓活動氣氛炒到最高點！再來邀請林佩真主任帶領《八虛拍打功》+《十巧手功》，透過拍打穴道的方式來活絡筋骨、排除體內的毒素。

暖身操結束後就開始進行接下來的流程，由郭雅珍經理帶領《銀齡樂活》課程，這堂課準備了很多道具與教材，非常的活潑及生動，讓長輩們學習如何當一個大明星，要自我介紹，想一個屬於自己的招牌動作，也會記得身邊同學的名字及動作（開發創意力），透過應用程式的考題，讓長輩們挑選最佳服裝及造型（考驗記憶力），並且認識《肌少症》，為長輩們建立營養知識，怎麼吃能補充最多蛋白質，最後再練習發聲就是一級棒的大明星了，長輩們玩得不亦樂乎。

中場休息時間，五州中醫診所郭醫師有準備養生茶-酸梅湯給長輩們喝。

五州中醫診所郭醫師的中醫秋季養生講座，先告訴你秋天有七個節氣（立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、中秋），秋天時呼吸道及免疫力差，容易出現過敏感冒症狀，以及皮膚乾癢、尋麻疹，過敏性皮膚炎，秋天適合吃滋陰潤燥之品來食補，像是白木耳、山藥、金針花、秋葵、蜂蜜、蓮藕、百合⋯等，《少辛辣，多酸甘》，是非常實用的日常保健課程！！

瑞穗富源社區據點的長者們，在五州公益志工隊的帶領下感受到，志工們的用心與愛心，其中98歲的長者：開心的說，希望下次還能再來玩啊。五州公益祝願每位長者都平安健康，活力又美麗。

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