拳擊有氧|東華附小啟動教職員震後紓壓課程

廣告
健身有氧運動教練韓宜真,從基本的正確姿勢、呼吸換氣、身體和諧律動等,逐步引導附小教師們放鬆肌肉、抒解壓力。
橫掃千軍
手腳併用
飛拳擦掌
氣勢洶洶
雷霆萬鈞

自0403大地震以來,整個四月花蓮都處於不安的環境中。如今地震趨緩,生活逐漸恢復正常,為了讓老師們充滿了能量繼續照顧學生與順利進行課程教學活動,國立東華附小人事室特別規劃了六週一系列的課程,邀請專業的韓宜真教練5/17日入校帶領全校教職員工紓壓。

這一系列的課程包括:拳擊有氧、高低衝擊有氧、肌力有氧等三個主題課程。

東華附小鮑明鈞校長表示,地震之後確實會造成師生的緊張、焦慮與不安,這種心理上的沉重壓力如果不能有效的紓解,其實教學活動是很難繼續進行的。

附小除了於上個月地震之後積極啟動安心輔導機制,提供學生心理建設、安撫課程以消除學生恐懼與不安之外,對於全校教職員工這一個多月來的精神緊繃與壓力超標情形,也沒有忽視。鮑校長說,只有讓老師們穩如泰山,才能讓孩子們感受到安全,於是人事室規劃了這個紓壓課程。

人事室阿娜主任表示,基於協助老師們具有最佳狀態以進入教學現場,人事室責無旁貸提供教職員工們心理諮商輔導的管道,也希望藉由律動帶給教職員工們情緒上的放鬆,每天都有正能量傳遞給孩子們。

發表迴響