【活動亮點】
熱烈參與： 本次活動共計12位學生與11位家長共同參與，展現對親子關係與校園心理衛生的重視。
聚焦校園心理衛生： 針對「孩子拒絕與家長溝通」的困境，導入社會情緒學習（SEL）觀念。
專業心理師引導： 邀請秘密花園心理諮商所林宜霈心理師，帶領親子透過牌卡與藝術媒材探索內心。
非慣用手繪畫接龍： 放下完美主義，透過20秒輪轉的繪畫接龍釋放壓力。
情緒拼貼畫創作： 循序漸進的四步驟拼貼，幫助參與者梳理正負向情緒並尋找自我支持的力量。

花蓮縣壽豐鄉平和國小3/28日辦理親職教育活動，旨在協助家庭應對日益重要的校園心理衛生議題，本次活動共吸引12位學生及11位家長熱情參與。校長柯維棟於開場引言中指出，現代社會中常見「孩子們不想跟家長說」的溝通斷層，因此本次活動特別導入社會情緒學習（SEL）的理念，期盼幫助家長與孩子先安頓自我情緒，進而建立更順暢的親子溝通管道。

本次活動邀請到「秘密花園心理諮商所」林宜霈心理師擔任講師。活動初期，林心理師以「牌卡選擇」進行破冰，邀請大家藉由牌卡說明近況。心理師精準點出參與者們「選完卡後會好奇他人選擇」的心理狀態，並藉此建立團體規範：在溝通中保持「不批評、不指教」的態度，秉持尊重與單純的好奇心，並將揭露隱私的決定權交還給說話者本身。

在實作環節，心理師透過兩項創意藝術活動引導大家放鬆與探索：

一、 放下完美的「畫圖接龍」
參與者在圖畫紙右下角做記號後，被要求使用「非慣用手」進行繪畫。此設計旨在讓大家不用過度思考、放下對完美的追求。活動以每20秒交換一次畫紙的節奏，進行共9輪的接龍，讓現場充滿輕鬆與充滿未知趣味的氛圍。

二、 梳理情緒的「拼貼畫」
林心理師將拼貼過程比喻為「煮東西前要先買菜」。大家先快速瀏覽雜誌，撕下有感覺的頁面作為素材，接著透過四個核心步驟完成創作：

尋找正向： 挑選一個代表開心、好玩、放鬆的正向情緒顏色。

接納負向： 挑選一張代表煩躁、生氣、挫折或不開心感受的圖片。

自我支持： 挑選能療癒、支持自己的圖案或大字體文字，賦予自己繼續與他人相處的力量。

連結家庭： 加入與親子、個人、父母或家人相關的元素。

活動尾聲，學生與家長們在各自的作品上寫下為拼貼畫命名的「一句話或形容詞」、本次活動的「心得」以及「自己的名字」，為這場深度的情緒探索之旅畫下圓滿句點。平和國小期盼透過此次溫馨的互動，讓11個家庭學會照顧自我心理健康，並將這份溫暖與同理帶回日常生活中。