為鼓勵樂齡長者養成規律運動習慣，提升健康生活品質，花蓮郵局11/12日舉辦「115年第4季樂齡運動」，特別邀請YU+ Yoga Studio創辦人徐曼婷瑜珈老師（Yuyu老師），帶領長者進行毛巾伸展運動。課程運用日常生活中隨手可得的毛巾作為輔助工具，透過簡單易學的伸展動作，幫助長者舒展身體、放鬆肌肉，在輕鬆愉快的氣氛中活動筋骨，享受運動帶來的活力。

Yuyu老師具多年瑜珈及身體活動教學經驗，課程著重運用毛巾輔助身體伸展，並融入瑜珈與身體察覺概念，依樂齡族群的身體狀況，引導長者循序漸進進行肩頸、手臂、背部及全身伸展，提升身體柔軟度與活動度。課堂中另安排金融知識及防制詐騙宣導，透過生活化案例介紹常見詐騙手法，提醒長者接獲可疑電話、訊息或涉及金錢要求時，務必保持警覺、冷靜查證，守護自身財產安全。

花蓮郵局局長陳正益表示，健康與財產安全都是樂齡生活的重要一環，藉由毛巾伸展活動，讓長者學習簡單且容易在家持續進行的運動方式，同時結合金融知識與防詐宣導，將健康促進及安全觀念融入日常生活。未來花蓮郵局將持續辦理多元樂齡活動，陪伴長者健康樂活、安心生活，落實郵政關懷社區及服務在地的精神。