花蓮縣五州公益協會特別邀請到國軍花蓮總醫院（805醫院）神經外科陳書瑋醫師 蒞臨五州長照據點（花蓮市中正路380號），為長輩們帶來一場超級實用的健康講座——「脊椎常見問題與保健」！

您知道嗎？日常生活中常見的「久坐」、「久站」或「長時間滑手機」，這些看似平常的壞習慣，可能正在不知不覺中嚴重傷害您的脊椎！陳書瑋醫師在講座中用最溫暖、專業且深入淺出的方式，為阿公阿嬤們解密脊椎保健的心法，提醒大家「疼痛不一定是老化，重視脊椎健康，才能享受每一天！」現場互動反應熱烈，長輩們都直呼獲益良多！

為了將這份強大的醫療後援送到更多角落，五州公益協會與 805 醫院持續聯合推廣「免費社區健康講座」，要把最強的醫療衛教資源直接帶進您的社區！

📌 講座核心亮點

🏢 專業醫師團隊

國軍花蓮總醫院（805）堅強醫師陣容親自出馬，把大醫院的專業主治醫師直接帶到據點！

客製化實用主題（以陳書瑋醫師講座為例）

• 認識脊椎結構與功能： 了解我們身體的頂天立地之柱。
• 常見脊椎問題與症狀： 提早發現警訊，不把疼痛當作理所當然的老化。
• 日常保健與正確姿勢： 學習維持正確坐姿、避免彎腰搬重物等日常秘訣。
• 預防與改善方法： 透過規律運動伸展、充足睡眠休息，挺起美好生活！

溫暖服務鄰里

課程主題皆可貼近長輩需求規劃，用最在地的陪伴，為您的社區引進最強大的健康後援！

這麼棒的免費醫療資源，誠摯歡迎各社區據點、機關團體踴躍聯繫接洽，一同為長輩點亮健康之燈！

名額有限，歡迎各社區理事長與幹部夥伴趕緊拿起電話預約，讓 805 醫院的名醫團隊走入您的社區！

📞【立即撥打．預約健康】

👤 公關窗口： 吳先生
☎️ 預約專線： 0938-821-782
⏰ 服務時間： 週一至週五 09:00 – 16:00
🤝 聯合推廣： 五州公益協會